SONOTERAPIA

Dormir de Lado Colchões PolarLeia mais +19 junho 2017 Por wesleysantana in blog, Uncategorized

Conheça os prós e contras de cada posição para dormir

A melhor posição é a de lado, mas as outras podem ser corrigidas POR NATHALIE AYRES – ATUALIZADO EM 12/05/2017 Poucos hábitos são tão eficientes para melhorar a saúde do que dormir: fortalece a memória, ajuda a controlar a hipertensão e o diabetes, diminui riscos de doenças cardiovasculares e até mesmo previne a obesidade e
Leia mais +20 janeiro 2017 Por wesleysantana in blog

Como escolher um Colchão?

Um terço da vida é muito tempo! E é exatamente essa proporção das nossas vidas que passamos dormindo. O bom sono é tão essencial para a saúde que se nos privamos dele por determinado tempo logo ocorrerão problemas muito sérios. O sono é responsável pela regeneração e recuperação de nosso corpo depois das atividades diárias.
Leia mais +20 janeiro 2017 Por wesleysantana in blog

A importância do colchão e do travesseiro em seu sono

Ao se deitar para recuperar as energias através de uma boa noite de sono, muitos de nós acreditamos que basta estar com sono e ter uma cama confortável. Mas há certos detalhes que passam desapercebidos por nós e que são tão importantes quanto a pausa necessária para o descanso diário do corpo. Entre eles, está a escolha certa do
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